با توجه به اینکه بخش زیادی از محدودیت های اعمال شده توسط دولت ها کاسته شده است، اما خطر ابتلا به کرونا همچنان وجود دارد و در فصل تابستان هم باید دست هایتان را مرتبا بشویید، ماسک بزنید، فاصله احتماعی را رعایت کنید، سطوح را ضد عفونی کنید. چون کسب و کارها بازگشایی شده اند خیلی ها دوست دارند که به زندگی عادی برگردند اما تا هنگامی که خطر ابتلا به صفر نرسیده باشد و ریسک بیمار شدن وجود داشته باشد، باید اصول مراقبتی و پیشگیری را جدی گرفت و با آن سازگاری پیدا کرد.
در صورتی که تصمیم داشتید به صورت گروهی به پیکنیک بروید، ترجیحا هر خانواده غذای خودش را بیاورد و اگر تصمیم دارید در طبیعت غذا درست کنید بهتر است فقط یک نفر آشپزی کند و تمام اصول حفاظتی و بهداشتی را رعایت نماید. همگی ماسک بزنید و در هنگام نشستن کنار هم فاصله اجتماعی (حداقل 1/8 متر) را رعایت کنید.
در صورتی که خواستید به آرایشگاه بروید، از پیش وقت بگیرید و تا هنگامی که نوبتتان نشده است در ماشین یا بیرون سالن بمانید. حتما ماسک بزنید و دست هایتان را بشویید و اطمینان حاصل کنید که کارکنان آرایشگاه نیز چنین میکنند.
اگر خواستید به رستوران بروید، مطمئن شوید که رستوران مد نظر قوانین فاصله گذاری اجتماعی را رعایت می کند و کارکنان رستوران هم اصول بهداشتی را رعایت می کنند.
در باشگاه از وسایل مشترکی که ضد عفونی کردنشان راحت نیست مثل کشهای TRX یا کمربند وزنه برداری استفاده نکنید. با کسی دست ندهید، ماسک بزنید و ترجیحا ورزشهای قدرتی و هوازی را در فضای باز انجام دهید. بهتر است در خانه دوش بگیرید.
در صورتی که به سفر میروید از اینکه اقامتگاهتان اصول بهداشتی را رعایت میکند مطمئن شوید. در حد امکان بجای آسانسور از پله ها تردد کنید. از مکان هایی که فاصله گذاری اجتماعی راحت نیست مثل مرکز ورزشی هتل یا اتاق بازی دوری کنید.
منبع: Webmd.com
تابستان و کرونا
بدون دیدگاه