دستگاه های تهویه هوا ممکن است باعث شیوع کووید ۱۹ شود
افزایش ابتلا به ویروس کرونا, در گرمای تابستان باعث شد دانشمندان به بررسی و تحقیق, درباره تهویه کننده های هوا و کولرها بپردازند و حدس می زنند این موضوع می‌تواند یک نکته مهم و نادیده گرفته شده در گسترش شیوع ویروس کرونا باشد.
دانشمندان معتقدند همانطور که در سرمای زمستان زمینه مناسبی برای مبادله میکروب‌ها و ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا به وجود می‌آید, رفتن مردم به مکان‌هایی که کولرهای بزرگی دارند که با بیشترین ظرفیت خود کار می‌کنند نیز می‌تواند همین تاثیر را داشته باشد.
دکتر ادوارد ناردل استاد دانشگاه هاروارد در رشته های سلامتی محیطی, ایمنی شناسی و بیماری های عفونی می گوید: مردم در گرما برای خنک شدن به مکان‌های بسته می روند. این فرآیند باعث کاهش فاصله گذاری اجتماعی شده و احتمال اینکه به قسمت‌هایی دست بزنند که قبلا توسط افراد آلوده لمس شده و یا قطرات سرفه یا عطسه افراد روی آن پاشیده شده بیشتر می‌شود.
از همه اینها مهم تر خود دستگاه های تهویه هوا هم به دلیل روشی که هواکش های آن کار می‌کنند, خطرآفرین هستند . وقتی دمای هوای بیرون خیلی زیاد باشد, سیستم HVAC به کار می‌افتد این سیستم برای جلوگیری از هدر رفت و ذخیره انرژی مقداری از هوای داخل را می کشد و دوباره بیرون می دهد. این موضوع نشان می دهد که هرچقدر دمای بیرون بیشتر باشد مقدار هوایی که از داخل کشیده می‌شود و دوباره خارج می‌شود بیشتر است و طی این فرایند مقدار هوای که شما تنفس می کنید درصد بیشتری از مقدار هوایی است که افراد از شش های خود خارج می‌کنند. اگر کسی در آنجا آلوده به ویروس باشد و در آن مکان عطسه یا سرفه بکند ممکن است به علت چرخش هوای داخل، شانس ابتلا به ویروس به مراتب افزایش می­یابد.
همچنین دکتر ناردل افزود: این دستگاه‌ها فن هایی دارند که هوا را به همه جا پخش می‌کند و باعث می‌شود این ذرات بسیار ریز و ویروس معلق در هوا فاصله بیشتری را طی کنند.
از طرف دیگر, دستگاه های تهویه مطبوع و دیگرخنک کننده ها باعث می‌شود که رطوبت هوا از بین برود و می‌دانیم که ویروس ها هوای خشک را ترجیح می‌دهند. در این حالت هاست که زمینه و عوامل مناسبی برای انتقال و سرایت این ویروس وجود دارد.
نقش دستگاههای تهویه هوا
تا به اینجا چندین مطالعه در مورد نقش دستگاه‌های تهویه هوا در شیوع کرونا انجام شده اند که نشان دادند تحقیقات بیشتری باید در این باره صورت بگیرد. در جولای, محققان چینی مقاله ای منتشر کردند که که بر روی ۱۹فرد در یک رستوران انجام شده بود. همه این افراد در یک سمت رستوران نشسته بودند و فاصله آنها با هم بیش از 6/1 متر بود. این افراد به کووید ۱۹ مبتلا شدند. این موضوع نشان می‌دهد که ویروس مستقیما از قطرات عطسه و سرفه منتقل نشده بلکه آنها باور دارند در هوا معلق مانده است. این ذرات از فرد بیمار بدون علامت به دستگاه تهویه هوا رسیده و از طریق کولر های بزرگ دیواری به سه خانواده منتقل شده و آنها را آلوده کرده است.
در یک مطالعه دیگر محققان سه واحد HVAC مختلف را در دانشگاه و بیمارستان اورگان پورتلند از دستگاه جدا کردند سپس آنها را آزمایش کردند تا ببینند که ماده ژنتیکی کوئید ۱۹ روی آنها هست یا نه و آزمایش یکی از آن سه واحد مثبت درآمد.
دکتر کوین وان دن ویملنمبرگ نویسنده این مقاله , استاد معماری و مسئول کانون سلامت در داخل ساختمان دانشگاه اورگون یوجین می‌گوید: ما آنها را در بخش‌های مختلف یک کولر دیدیم .
یک مطالعه مشابه در دانشگاه و مرکز درمانی نبراسکا صورت گرفت و ماده ژنتیکی کووید ۱۹ در نمونه هایی که از اتاق های بیماران گردآوری شده بود تشخیص داده شد. نکته جالب این است که این نمونه های از فاصله 9 متری بیماران برداشته شده بودند. دکتر ویملنمبرگ افزود: تحقیقات آنها نمی‌تواند ثابت کند که باقیمانده ویروس بتواند کسی را آلوده کند. برای بررسی این موضوع, آنها میبایست نمونه‌ها را رشد دهند همچنین سلول هایی را در کنار آنها در پتری دیش قرار دهند. این آزمایش بسیارگران‌قیمت و نیازمند آزمایشگاه های تخصصی بود.
اما به هر حال این تحقیقات نشان داده که ماده ژنتیکی این ویروس در دستگاه های تهویه مطبوع حتی آنهایی که فیلتر های خوبی هم دارد, قرار می‌گیرد. در نتیجه باید آنها وسیله‌ی گسترش شیوع کرونا در نظر گرفته شود.
راه حل هایی برای هوای تمیز تر در مکان‌های بسته
دکتر میلر می‌گوید آسان ترین راه برای در امان ماندن از ویروس در مکان‌های بسته این است که هوای آزاد بیرون وارد شود. برای مثال در خانه‌, در ها و پنجره‌ها را به طور مرتب باز و بسته کنید. اجازه دهید هوای تمیز داخل شود. این فرآیند در ساختمان‌های تجاری سخت‌تر است. همچنین این کار در زمانی که شما می‌خواهید خانه را سرد یا گرم کنید میسر نیست.
یک راه حل دیگر برای کاهش احتمال ورود ویروس به خانه, جعبه هایی هستند که بر روی دیوار یا سقف نصب می‌شوند و اشعه ی UV یا فرابنفش کوتاه‌برد از خود منتشر می‌کنند. این اشعه های UV کوتاه‌برد, به اندازه نور خورشید هم به پوست آسیب نمی زنند. اما میکروب های موجود را از بین می‌برند. این دستگاه ها باعث کنترل گسترش شیوع کرونا و دیگر ویروس های معلق در هوا مثل توبرکلوزیس(باکتری بیماری سل) می‌شود.
در آخر شما می توانید از تمیز کننده های هوا هم استفاده کنید. البته توجه داشته باشید این دستگاه ها نیازمند کارهای اضافه و یادگیری عملکردشان هستند.توجه داشته باشید تمیز کننده های یونی در این مورد جواب نمی‌دهند.
منبع: www.webmd.com
مترجم: آتنا امامی

با توجه به اینکه بخش زیادی از محدودیت­ های اعمال شده توسط دولت­ ها کاسته شده است، اما خطر ابتلا به کرونا همچنان وجود دارد و در فصل تابستان هم باید دست هایتان را مرتبا بشویید، ماسک بزنید، فاصله احتماعی را رعایت کنید، سطوح را ضد عفونی کنید. چون کسب و کارها بازگشایی شده­ اند خیلی ­ها دوست دارند که به زندگی عادی برگردند اما تا هنگامی که خطر ابتلا به صفر نرسیده باشد و ریسک بیمار شدن وجود داشته باشد، باید اصول مراقبتی و پیشگیری را جدی گرفت و با آن سازگاری پیدا کرد.
در صورتی که تصمیم داشتید به صورت گروهی به پیکنیک بروید، ترجیحا هر خانواده غذای خودش را بیاورد و اگر تصمیم دارید در طبیعت غذا درست کنید بهتر است فقط یک نفر آشپزی کند و تمام اصول حفاظتی و بهداشتی را رعایت نماید. همگی ماسک بزنید و در هنگام نشستن کنار هم فاصله اجتماعی (حداقل 1/8 متر) را رعایت کنید.
در صورتی که خواستید به آرایشگاه بروید، از پیش وقت بگیرید و تا هنگامی که نوبتتان نشده است در ماشین یا بیرون سالن بمانید. حتما ماسک بزنید و دست هایتان را بشویید و اطمینان حاصل کنید که کارکنان آرایشگاه نیز چنین می­کنند.
اگر خواستید به رستوران بروید، مطمئن شوید که رستوران مد نظر قوانین فاصله گذاری اجتماعی را رعایت می­ کند و کارکنان رستوران هم اصول بهداشتی را رعایت می ­کنند.
در باشگاه از وسایل مشترکی که ضد عفونی کردنشان راحت نیست مثل کش­های TRX یا کمربند وزنه برداری استفاده نکنید. با کسی دست ندهید، ماسک بزنید و ترجیحا ورزش­های قدرتی و هوازی را در فضای باز انجام دهید. بهتر است در خانه دوش بگیرید.
در صورتی که به سفر می­روید از اینکه اقامتگاهتان اصول بهداشتی را رعایت می­کند مطمئن شوید. در حد امکان بجای آسانسور از پله­ ها تردد کنید. از مکان­ هایی که فاصله گذاری اجتماعی راحت نیست مثل مرکز ورزشی هتل یا اتاق بازی دوری کنید.
منبع: Webmd.com

خرید کردن و رفتن به فروشگاه ­ها یکی از کارهای مهمی است که در ایام بیماری COVID-19 بخاطر آن از منزل خارج می­ شویم. یکی از سوالاتی که در این زمینه پیش می آید این است که آیا باید برای رفتن به سوپر مارکت دستکش دست کنیم؟
جواب “خیر” است. برای رفتن به سوپر مارکت نیاز به هیچ نوع دستکشی نیست.
دستکش از شما محافظت نمی کند
اگر به یک سطح آلوده دست بزنید ویروس می تواند به دستکش منتقل شود همانگونه که می تواند به انگشتان شما منتقل گردد…. اگر دهان یا بینی خود را لمس کنید، ممکن است موجب ورود ویروس به بدنتان شوید. همچنین لحظه در آوردن دستکش هم موقعیت حساسی است که اگر مراقب نباشید، ذرات روی دستکش به راحتی ممکن است به دست یا صورت منتقل گردد.
واقعیت این است که شانس مبتلا شدن به ویروس از طریق قطرات تنفسی از فردی که در نزدیکی شما حرف می زند یا عطسه می کند به مراتب بیشتر از لمس کردن اشیا در فروشگاه ها است. همین نکته اهمیت فاصله گذاری اجتماعی را به وضوح مشخص می کند. برای محافظت از خود در فروشگاه ها از یک ماسک پارچه ای ساده استفاده کنید و حداقل 1.5 متر از دیگران فاصله بگیرید. لیست خریدتان را از قبل آماده کنید تا حداقل زمان ممکن را در فروشگاه باشید.
دستکش جایگزینی برای شستشوی دست ها نیست
دستکش از شما در برابر ویروس حفاظت نمی کند و باعث کم کردن مدت یا دفعات شستشوی دست نمی گردد. باید به صورت جدی بهداشت دست را با شستشوی اصولی آن رعایت کنید. این مهم ترین راه پاک کردن ویروس از روی دست ها است.
برای محافظت از خود، در هنگام ورود و خروج از فروشگاه دست­ ها و کارت بانکی خود را با محلول های ضد عفونی کننده با پایه الکلی 70% ضد عفونی کنید. وقتی به خانه رسیدید دست ها را با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید. و سایر اشیایی که ممکن است آلوده شده باشند مثل تلفن همراه و سبد خرید تمیز کنید.
مهم نیست که دستکش داشته باشید یا نه، وقتی بیرون هستید تا جای ممکن سعی کنید از دست زدن به سطوح مختلف اجتناب کنید.
اجازه دهید دستکش ها برای کادر درمان بماند
دستکش های پزشکی به منظور محافظت از فرد در شرایط پر خطر مثل تماس با مایعات بدن مثل خون، مخاطات، استفراغ و ادرار تولید شده اند. این دستکش ها از بیمار و کادر درمان که در طول روز با بیمار مبتلا به COVID-19 ارتباط دارند محافظت می کند. این دستکش ها برای استفاده در هنگام خرید کردن تولید نشده اند و فایده ای هم ندارند و موجب محافظت از شما نمی شود. مثل ماسک های پزشکی، این دستکش ها هم تعداد و ذخایر محدودی دارند، لطفا منطقی و هوشمندانه از دستکش­ ها استفاده کنید.
منبع: Webmd

فعالیت کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی در روزهای کرونایی/بیماران مصرف داروهای خود را قطع نکنند
به نقل از خبرگزاری ایسنا، متخصص آسم و آلرژی در مرکز آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت: بیماران آسم و آلرژی حتی در شرایط فعلی که با شیوع کرونا رو به رو هستیم، نباید خودسرانه مصرف داروهای خود را قطع کنند و لازم است این بیماران برای کنترل بیماری خود به پزشک مربوطه مراجعه کنند؛ به همین دلیل کلینیک آسم و آلرژی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران با رعایت دقیق تمهیدات بهداشتی لازم برای پیشگیری از کرونا، بیماران آسم و آلرژی را پذیرش می‌کند و به آنان خدمات لازم را ارائه می‌دهد.
دکتر محلوجی راد در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد تأثیر کرونا بر بیماران مبتلا به آسم و آلرژی اظهار کرد: بیماران آسم و آلرژی به خصوص بیماران مبتلا به آسم از جمله افرادی هستند که بیماری زمینه‌ای دارند، بنابراین اگر دچار عفونت کرونا شوند، ممکن است نسبت به افراد عادی در برابر کرونا، علایم شدیدتری را بروز دهند، بنابراین توصیه می‌شود این بیماران همانند افراد دیگر موارد پیشگیری از ابتلا به کرونا را به صورت کامل رعایت کنند.
داروهای کورتون استنشاقی هستند و اثری بر کاهش سیستم ایمنی ندارند
متخصص آسم و آلرژی در مورد مصرف داروهای بیماران آسم و آلرژی، گفت: برخی از داروهایی که بیماران مبتلا به آسم و آلرژی مصرف می‌کنند، از جمله داروهای کورتون استنشاقی هستند. از سوی دیگر گفته شده که برای پیشگیری از بیماری کرونا از مصرف کورتون خودداری شود، لذا ممکن است که این بیماران برای جلوگیری از ابتلا به کرونا گمان کنند که باید داروهای خود را قطع کنند، در صورتی که به هیچ وجه این اقدام توصیه نمی‌شود چون این داروهای کورتون استنشاقی هستند و اثری بر کاهش سیستم ایمنی ندارند.
بیماران آسم و آلرژی مصرف داروهای خود را قطع نکنند
وی افزود: به بیماران مبتلا به آسم توصیه می‌شود که داروهای خود را طبق نظر پزشک و اگر امکان تماس با پزشک ندارند، طبق برنامه‌ای که از قبل به آنان داده شده، مصرف کنند و داروهای خود را قطع نکنند؛ چون ممکن است قطع داروها باعث شود علائم آلرژی آنان تشدید شود و این اشکال پیش آید که متوجه نمی‌شوند این علایم به علت بیماری آلرژی است یا اینکه به کرونا مبتلا شدند.
وی در مورد بیماران آسم و آلرژی که به کرونا مبتلا شده‌اند، گفت: بیماران آسمی داشتیم که به کرونا مبتلا شدند و خوشبختانه علایم خیلی شدیدی نداشتند، بنابراین بیماران آسم گمان نکنند که اگر به کرونا مبتلا شدند، بسیار بد حال یا دچار مرگ و میر می‌شوند؛ چنانچه این بیماران به کرونا مبتلا شدند، حتماً به پزشکی که مراجعه می‌کنند اطلاع دهند که مبتلا به آسم و آلرژی هستند و داروهای مصرفی خود را به پزشک مربوطه اعلام کنند.
وی ادامه داد: معمولا برای بیماران آسمی که به کرونا مبتلا شدند هم داروهای درمانی کرونا تجویز می‌شود و هم داروهایی که برای آلرژی مصرف می‌کنند، ادامه می‌یابد؛ باقی موارد پیشگیری در مورد این بیماران هم مانند سایر افراد عادی است.
بیماران مبتلا به آسم زمان استفاده از مواد شوینده برای مقابله با کرونا حتماً از ماسک استفاده کنند
دکتر محلوجی‌راد با توجه به افزایش مصرف مواد شوینده جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا، به بیماران آسم و آلرژی توصیه کرد: بیماران آسم و آلرژی مانند سایر افراد مجبورند در شرایط فعلی و برای مقابله با کرونا از مواد شوینده سطوح و دست استفاده کنند، به این افراد توصیه می‌شود که وقتی می‌خواهند مواد شوینده استفاده کنند، حتماً در و پنجره‌های منزل باز و تهویه مناسب باشد، همچنین در زمان مصرف مواد شوینده از ماسک استفاده کنند تا بیماری آنان تشدید نشود.
مرکز آسم و آلرژی سازمان جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران در روزهای کرونایی همچنان فعال است
متخصص آسم و آلرژی با بیان اینکه کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران فعال و آماده پذیرش بیماران است، گفت: بیماری‌های آلرژی و آسم بیماری‌های مزمن هستند و نیاز به درمان طولانی مدت دارند و حتما باید تحت نظر پزشک داروهای خود را استفاده کنند، چون معمولاً در شروع درمان ممکن است که داروها را با دوز بالا شروع کنیم و بعد لازم باشد که بر اساس کنترل بیماری، دوز داروها را تغییر دهیم؛ بنابراین این دسته از بیماران باید ویزیت‌های دوره‌ای خود را داشته باشند. همچنین این بیماران باید تحت شرایط مراقبتی شدید قرار گیرند، اگر از منزل خارج می‌شوند بیشتر از وسایل نقلیه شخصی، دستکش و ماسک استفاده کنند و به پزشک مراجعه کنند تا در مورد تغییر دوز داروها و نوع مصرف آن تشخیص و تجویز لازم صورت گیرد. به همه این دلایل مرکز آسم و آلرژی سازمان جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران فعال و آماده پذیرش بیماران است.
برای پیشگیری از ابتلا به کرونا همه تمهیدات بهداشتی در کلینیک آسم و آلرژی انجام می‌شود
وی با توجه به شیوع کرونا در مورد تمهیدات بهداشتی کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران، اظهار کرد: در حال حاضر نوبت‌ها در کلینیک آلرژی به گونه‌ای داده می شود که بیمار در مدت طولانی در اتاق انتظار نمی‌ماند و فاصله‌گذاری اجتماعی به صورت دقیق رعایت می‌شود. همه بیماران ملزم هستند که از ماسک و دستکش استفاده کنند. همه افراد در زمان ورود به کلینیک تب‌سنجی می‌شوند و اگر در مورد بیماری شک قوی وجود داشت که به کرونا مبتلاست، بدون نوبت و مستقیم به مطب داخل می‌شود و پس از ویزیت سریع کلینیک را ترک می‌کند.
بیماران بدون هیچ نگرانی به کلینیک آسم و آلرژی مراجعه کنند
دکتر محلوجی راد در پایان گفت: در کلینیک آسم و آلرژی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران همه تمهیدات بهداشتی لازم به طور دقیق پیش‌بینی شده و انجام می‌شود؛ لذا بیماران آسم و آلرژی که ضروری است برای کنترل بیماری خود به مرکز مراجعه کنند، می‌توانند بدون هیچ نگرانی از ابتلا به کرونا به پزشک مربوطه خود مراجعه کنند.

در فضای عمومی از ماسک استفاده کنید
مطالعات نشان داده است که مبتلایان بدون علامت COVID19 هم باعث انتشار ویروس می­شوند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری­ها (CDC) توصیه کرده است که همه مردم در مکان­های عمومی از ماسک­های ساده استفاده کنند یا صورت خود را بپوشانند.
در صورتی که خواستید از ماسک استفاده کنید، ابتدا باید دست­هایتان را بشویید. وقتی که ماسک زده­اید، نباید به صورتتان دست بزنید. ماسک را با احتیاط از صورتتان بردارید و سپس دست­هایتان را بشویید.
آیا استفاده از لنزهای تماسی شانس ابتلا به COVID19 را افزایش می­ دهد
انجمن چشم پزشکی آمریکا پیشنهاد کرده است که استفاده کنندگان از لنزهای تماسی برای مدتی از عینک استفاده کنند. لنز می­تواند باعث قرمزی و خارش چشم شود ور در این هنگام اولین کاری که انجام می­دهیم دست زدن به چشم است. چشم با بینی در ارتباط است و ویروس می­تواند از چشم وارد راه هوایی شود. اگر لازم بود به چشمتان دست بزنید، این کار را با دستمال کاغذی انجام دهید.
همچنین عینک به عنوان یک لایه محافظتی عمل می­کند. می­تواند مانند یک حفاظ در برابر قطرک­های تنفسی پس از سرفه یا عطسه افراد آلوده به ویروس عمل کند. همچنین عینک مانع از این می­شود که ناخودآگاه به چشمتان دست بزنید.
آسم و بیماری­ انسدادی مزمن ریوی (COPD) خطر تشدید COVID19 را افزایش می­دهد
افراد با آسم و سایر بیماری­های ریوی در ریسک عوارض جدی ناشی از COVID19 قرار دارند. سلامتی همه آحاد جامعه به علت COVID19 در خطر است و این ریسک برای افراد مبتلا به بیماری­های ریوی و مبتلایان به نقص ایمنی بسیار بیشتر است.
در صورتی که هر نوع علامت مشکوک ابتلا به کرونا داشتید به سرعت پزشک معالج خود را در جریان قرار دهید.
منبع: Webmd